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セミナーのご案内
チームを伸ばすリーダーが実践するストレスマネジメント
日時・会場・受講料
| 日 時 | 2025年5月20日（火）9：30〜16：30 |
|---|---|
| 会 場 | 京都経済センター（京都市下京区四条通室町東入） ※阪急「烏丸駅」、地下鉄「四条駅」下車 26番出口直結 |
| 受講料 |
|
| 備 考 | 開催日の約5営業日前に申込責任者または受講者宛にメールにて受講証をお送りします。なお、申込人数が少ない場合には開催を取りやめる事があります。 開催日の5営業日前の正午を過ぎてからの受講取消については受講料の返金をいたしかねますので、ご了承ください。ただし、代理出席は可能です。その際はお早めにご連絡ください。 |
※一度に最大14名まで申込可能です
講師プロフィール
株式会社オフィスムーブ 代表取締役
濵田 美雪 氏
7年間ホテルで営業・営業企画・広報宣伝部門に従事後、独立。ビジネスコミュニケーション・リーダー&管理職育成、組織開発、ストレスマネジメント等に関する人材育成とコンサルティングを手掛けている。ワークを取り入れた気づきを促すプログラムが特徴。
プログラム
ストレスを上手く活用して自分もチームも元気にする！
研修目的
- ストレスに対処する方法を学ぶ
- 後輩・部下を前向きに動かすコミュニケーション力を磨く
- 1on1面談の基本スキルを修得し、相談にのる力をつける
1．ストレスとは
（1）ストレスとは何か
（2）良いストレスと悪いストレス
（3）ストレスには個人差がある
2．ストレスの正しい対処能力を高める
（1）ストレスサインを見逃さない
（2）ストレス反応について
（3）いつもと違う部下の様子に気づく
（4）ストレスを味方にする3C
Cognition（認知）Control（自分らしい感覚）Communication
（5）他者に相談する
3．チームのストレスマネジメント
（1）良いストレスをデザインする
・良いストレスのかけ方
・負荷をかけた後の支援の仕方
（2）悪いストレスを排除する
・ご自身が悪いストレスの要因にならないために
4．メンバーを前向きに動かすコミュニケーション
（1）言語コミュニケーションのポイント
（2）非言語コミュニケーションの重要性
（3）自責思考と他責思考のバランスをとる
5．相談にのる力をつける
（1）コーチングの基礎知識
（2）1on1の面談で必要なスキル ただ聴く、承認する、質問する
（3）1on1面談の進め方
（4）面談のロールプレイング
（5）ストレスを抱えた部下と1on1面談をする際の注意点
6．今後に向けて目標設定とコミットメント
